İncir Suyunun Faydaları Nelerdir

İncir Suyunun Faydaları Nelerdir

İncir suyu nasıl yapılır

İncir suyu, 1-2 tane kuru inciri küçük parçalara bölüp 1 bardak kaynamakta olan suyun içerine konulup bir kaç dakika kaynatıldıktan sonra altı kapatılarak ,soğuduktan sonra içilen bir içecektir.

İncir suyu ,kuru incirle yapılabileceği gibi taze incirle de yapılabilir.

İncir suyunun Faydaları Nelerdir

Kabızlığa çok iyi gelir. B6 açısından zengin olan incir doğal bir laksatiftir.
Uykusuzluğa devadır. Triptofan aminoasiti içeren incir suyu gece yatmadan önce içilirse daha rahat bir uykuya zemin hazırlar.
Cilt sağlığını destekler. İncir içerisindeki kalsiyum sayesinde cilt bakımı için çok önemli olan kollajen üretimini destekler ve yaşlanmayı geciktirir.
Saç yapısını güçlendirir. İncir suyunda bulunan magnezyum, E vitamini ve C vitamini saç kalitesini arttırır ve daha az dökülmesine sebep olur.
Mesane taşı oluşumunu önleyici besin öğeleri içerir.
İçerdiği bolca antioksidan maddeler sayesinde kanseri önleyici etki gösterir.
Bronşit gibi solunum enfeksiyonlarında başvurulabilecek bir şifa kaynağıdır.
Kuru incir

Yorum yapın