Muz Potasyum Kaynağı

Ulkemiz muz cenneti… Muz mükemmel bir potasyum kaynağıdır. Potasyum, kalp sağlığı ve tansiyonun dengelenmesi için vücuda gereklidir. Yeterli miktarda potasyum alinirsa yuksek tansiyon hastalari ilaçlarını yavas yavaş daha az ihtiyaç duyarlar ve zamanla ilaçlarından kurtulurlar. Düşük kalorili ve bol lif içerir. B6 ve C vitaminleri de vardır. Son olarak mide yanmaniz varsa muz yemenizi tavsiye ederim

Tahinin Faydalari Nelerdir

TAHİN VÜCUTTAKİ ZEHİRİ YOK EDEBİLEN TEK BESİN! TAHİN NEDİR NEDEN ELDE EDİLİR Susamın bir takım  işlemlere tabi  tutulması ve ezilmesi sonucunda  tahin elde edilmektedir. Genellikle  kış aylarında vücudu soğuk algınlığı, grip gibi rahatsızlıklardan korumak için çoğunlukla tüketilmektedir. E, C ve B vitaminleri barındırmaktadır . Hücre yapısının dostu olarak adlandırılan tahin ya da halk arasında kullanılan  … Devamını oku…Tahinin Faydalari Nelerdir

ÜZÜM ÇEKİRDEĞİ YAĞININ FAYDALARI

” ÜZÜM ÇEKİRDEĞİ YAĞININ FAYDALARI “ Üzüm Çekirdeği Yağı, üzüm çekirdeğinin soğuk pres olarak  sıkılmasından sonra elde edilen  bir yağdır. Kozmetik alanında kullanılmasının yanı sıra cilde, saça ve sağlığa faydaları olmasıyla da dikkat çekmektedir . Saç dökülmesini önlemesi, kepeği yok etmesi, göz altı morluklarına  çok iyi gelmesi, saç uzamasını sağlaması üzüm çekirdeği yağının faydaları arasında … Devamını oku…ÜZÜM ÇEKİRDEĞİ YAĞININ FAYDALARI

Elmanın Faydaları Nelerdir

Elmanın FaydalarıElmanın verdiği enerji 100 gramda 54 kaloridir. Bu enerji yağdan değil, meyve şekeri ve organizma tarafından ağır olarak sindirilen şekerden gelmektedir. Bu veriler ve genel anlamıyla elmanın besleyici özelliği, bu meyveyi özellikle spor yapanlar için vazgeçilmez yapar. Gerçekten de fiziksel aktiviteler çerçevesinde elmanın içeriğindekiler spor öncesinde, sırasında ve sonrasında organizma üzerinde pozitif etkiler yaratır:1. … Devamını oku…Elmanın Faydaları Nelerdir

Elma Sirkesi Nasıl Yapılır

Elma Sirkesi Nasıl Yapılır?  Evde Elma Sirkesi YapımıSirke yüzyıllardır hayatımızda olan bir mucize. Elma sirkesi ise birçok sirke arasında en çok tercih edilenlerden birisi. Elmanın faydaları zaten zaten halk arasında bilinen bir gerçek. **Hastalıkların tedavisinden zayıflamaya, hatta cilt bakımına kadar birçok alanda kullanılan, neredeyse her yerde bulabileceğimiz elma sirkesinin faydaları saymakla bitmez. Elma sirkesinin doğal ve mümkünse evde … Devamını oku…Elma Sirkesi Nasıl Yapılır

“MAYA MASKESİ” Nedir? Maya Maskesi Nasıl Yapılır “

“MAYA MASKESİ” Nedir? Maya Maskesi Nasıl Yapılır “   Hücrelerin yenilenerek cildin onarılmasına oldukça katkı sağlayan maya maskesi, hem kuru hem de yağlı cilt tiplerine uygulanabilir. Aynı zamanda cilde nem katar, nemlendirirken yağ dengesini de korur. Cildi derinlemesine temizleyerek akne oluşumunu engeller. Yağlı cilde uygulandığında cildin yağ oranını dengeleyerek nem kazanmasını sağlar. Ayrıca yağdan kaynaklanan … Devamını oku…“MAYA MASKESİ” Nedir? Maya Maskesi Nasıl Yapılır “

Çay Nedir Faydaları Nelerdir?

” Çay nedir “ : Millet olarak Günlük yaşantımızda vazgeçilmez alışkanlık yapan içeceklerimiz  arasında yer alan sıcak dost sohbetlerinde hemen ikram ettigimiz sıcak içeceğimiz “ÇAY “ ” Çay Nedir “ peki :İşlenmiş çay bitkisinin  yapraklarının kaynatılmasıyla veya haşlanmasıyla elde edilen bir sıcak içecek türüdür. Çay  bitkisinin  bilimsel ismi Camellia sinensistir. Bitkisiniz yapraklarının fermantasyonu, ısıtılması, kurutulması ve … Devamını oku…Çay Nedir Faydaları Nelerdir?

” Mate Bitkisi nedir Mate çayının faydaları nelerdir”?

Tıbbın bu kadar ilerlememiş olduğu çok eski zamanlarda insanlar şifayı doğada arar ve çoğu kez de bulurlardı. Zamanımızda tıp ilerlemiş durumda ancak son zamanlarda insanlar geriye büyük bir dönüş yaparak şifayı yine doğada aramaktalar. Özellikle kilolarından muzdarip olanlar bitkisel yöntemlerle zayıflama çabası içindeler. Fazlalıklarını atmak isteyenlerin son dönemlerindeki tercihi ise bitkisel içerikli mate çayıdır. Mate … Devamını oku…” Mate Bitkisi nedir Mate çayının faydaları nelerdir”?

Bitki çayı hazırlarken nelere dikkat edilmeli?

Şifalı bitkilerin sağlık için faydalarını bilmeyen yoktur sanırım. Çevrede bulunan çeşitli bitkiler adından da belli olduğu gibi adeta şifa dağıtıyor. Şifalı bitkiler en çok da çay olarak tüketilmektedir. Hemen hemen… Şifalı bitkilerin sağlık için faydalarını bilmeyen yoktur sanırım. Çevrede bulunan çeşitli bitkiler adından da belli olduğu gibi adeta şifa dağıtıyor. Şifalı bitkiler en çok da … Devamını oku…Bitki çayı hazırlarken nelere dikkat edilmeli?

” Doğal Yollardan Zayıflama Kürü nasıl yapılır “?

Fazla kilolarımız  hayatımızda her zaman  bizimle birlikte olmak zorunda değiller. Elbette onlardan doğal yollardan kurtulmak ve sağlıklı fit bir vücuda kavuşmak hepimizin hakkı. Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu, bu konuda bizlere yardımcı oluyor ve… Fazla kilolar hayatımızda  her zaman  bizimle birlikte olmak zorunda değiller. Elbette onlardan sağlıklı bir biçimde doğal yollarla kurtulmak ve fit bir vücuda … Devamını oku…” Doğal Yollardan Zayıflama Kürü nasıl yapılır “?